5
Insalata di tonno 🥗
3
(6)
5 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Lavare bene la lattuga di agnello.
2
Tritare le verdure e aggiungerle alla lattuga di agnello.
3
Sbriciolare il formaggio fresco e aggiungerlo.
4
Aggiungere le olive e il tonno.
5
Condire a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di vino bianco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavare bene la lattuga di agnello.
2
Tritare le verdure e aggiungerle alla lattuga di agnello.
3
Sbriciolare il formaggio fresco e aggiungerlo.
4
Aggiungere le olive e il tonno.
5
Condire a piacere.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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