28
Pancake di farina d'avena e banana
3
(29)
8 min
0 kcal
NoeliaFR
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana, l'avena e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo. Quindi aggiungetelo alla padella/padella/... preparandolo in base alle dimensioni che ritenete. Queste quantità sono sufficienti per 6-7 piccole frittelle.
2
Per accompagnare i pancake, dato che il loro sapore è piuttosto dolce, ho aggiunto cioccolato al 90% sciolto nel latte e kiwi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
25 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
25 gramos
1
Schiacciare la banana, l'avena e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo. Quindi aggiungetelo alla padella/padella/... preparandolo in base alle dimensioni che ritenete. Queste quantità sono sufficienti per 6-7 piccole frittelle.
2
Per accompagnare i pancake, dato che il loro sapore è piuttosto dolce, ho aggiunto cioccolato al 90% sciolto nel latte e kiwi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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