4
Pane proteico
3
(5)
5 min
0 kcal
nmtneze
Preparación de la receta
1
Mescolare gli ingredienti in uno stampo per microonde. È possibile aggiungere spezie (io ho aggiunto curcuma e pepe).
2
Mettere nel microonde, alla massima potenza, per 3 minuti (900w). Se la potenza è inferiore, prolungare il tempo, ma è consigliabile tenerlo d'occhio per evitare che diventi duro.
3
Fate molta attenzione quando togliete lo stampo, perché si brucia molto. Se il pane si è attaccato, basta rimuoverlo con una spatola e il gioco è fatto. Può essere tostato senza problemi. Se non viene consumato subito, metterlo in frigorifero o congelarlo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare gli ingredienti in uno stampo per microonde. È possibile aggiungere spezie (io ho aggiunto curcuma e pepe).
2
Mettere nel microonde, alla massima potenza, per 3 minuti (900w). Se la potenza è inferiore, prolungare il tempo, ma è consigliabile tenerlo d'occhio per evitare che diventi duro.
3
Fate molta attenzione quando togliete lo stampo, perché si brucia molto. Se il pane si è attaccato, basta rimuoverlo con una spatola e il gioco è fatto. Può essere tostato senza problemi. Se non viene consumato subito, metterlo in frigorifero o congelarlo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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