Galletas de avena y cacao
whatsapp

8694

whatsapp

8694

Biscotti di farina d'avena e cacao

4.7

(8865)

0 kcal

Aidusha_food

Aidusha_food

Preparación de la receta

1

La prima cosa da fare è idratare i 70 g di datteri snocciolati per 15 minuti in 50 ml di acqua, preferibilmente calda. Poi, con l'aiuto di un tritatutto, macinarli insieme all'acqua in cui sono stati immersi e ai 40 g di olio extravergine di oliva per creare una pasta.

2

Con l'aiuto di un tritatutto, invece, maciniamo i 120 g di fiocchi d'avena (se quelli che utilizzeremo sono già macinati, saltiamo questo passaggio) e, una volta tritati, li mescoliamo con i 10 g di cacao fino a integrare il tutto.

3

Infine, aggiungere la pasta di datteri e l'olio agli ingredienti secchi (cacao e avena). Mescolare il tutto fino a quando non si sarà integrato e, se vogliamo, possiamo aggiungere gocce di cioccolato, estratto di vaniglia, cannella... (è del tutto facoltativo, ma io ho aggiunto un po' di cannella e di gocce di cioccolato).

4

Formare con le mani delle palline di pasta e appiattirle a forma di biscotto, disporle su una teglia rivestita di carta da forno e cuocerle per 15-20 minuti a 180° (a seconda dello spessore della pasta).

5

Lasciate raffreddare su una griglia e mangiate!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

La prima cosa da fare è idratare i 70 g di datteri snocciolati per 15 minuti in 50 ml di acqua, preferibilmente calda. Poi, con l'aiuto di un tritatutto, macinarli insieme all'acqua in cui sono stati immersi e ai 40 g di olio extravergine di oliva per creare una pasta.

2

Con l'aiuto di un tritatutto, invece, maciniamo i 120 g di fiocchi d'avena (se quelli che utilizzeremo sono già macinati, saltiamo questo passaggio) e, una volta tritati, li mescoliamo con i 10 g di cacao fino a integrare il tutto.

3

Infine, aggiungere la pasta di datteri e l'olio agli ingredienti secchi (cacao e avena). Mescolare il tutto fino a quando non si sarà integrato e, se vogliamo, possiamo aggiungere gocce di cioccolato, estratto di vaniglia, cannella... (è del tutto facoltativo, ma io ho aggiunto un po' di cannella e di gocce di cioccolato).

4

Formare con le mani delle palline di pasta e appiattirle a forma di biscotto, disporle su una teglia rivestita di carta da forno e cuocerle per 15-20 minuti a 180° (a seconda dello spessore della pasta).

5

Lasciate raffreddare su una griglia e mangiate!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift