

109
Impacco di zucchine e uova
5
(111)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Grattugiare la zucchina, con o senza buccia. Non è necessario scolarla. Aggiungere 1 uovo e condire a piacere (pizzico di sale, pepe, aglio e cipolla in polvere). Aggiungiamo anche del pangrattato (2 cucchiai in più o in meno). Mescolare.
2
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Una volta terminato l'impasto, assicurarsi che sia un impasto consistente, non troppo colante. Mettere della carta da forno su una teglia, aggiungere un po' di EVOO e ungere la carta in modo che non si attacchi. Mettere il composto e stenderlo in uno strato sottile, ma senza lasciare buchi. Dare una forma rettangolare.
3
Cuocere per 10 minuti e girare per altri 3 minuti. Estrarre l'impasto e iniziare a riempirlo con gli ingredienti preferiti. Nel mio caso: petto di tacchino a fette, formaggio feta e avocado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Grattugiare la zucchina, con o senza buccia. Non è necessario scolarla. Aggiungere 1 uovo e condire a piacere (pizzico di sale, pepe, aglio e cipolla in polvere). Aggiungiamo anche del pangrattato (2 cucchiai in più o in meno). Mescolare.
2
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Una volta terminato l'impasto, assicurarsi che sia un impasto consistente, non troppo colante. Mettere della carta da forno su una teglia, aggiungere un po' di EVOO e ungere la carta in modo che non si attacchi. Mettere il composto e stenderlo in uno strato sottile, ma senza lasciare buchi. Dare una forma rettangolare.
3
Cuocere per 10 minuti e girare per altri 3 minuti. Estrarre l'impasto e iniziare a riempirlo con gli ingredienti preferiti. Nel mio caso: petto di tacchino a fette, formaggio feta e avocado.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...