24
Frittata di spinaci e ceci al curry
5
(27)
26 min
0 kcal
Melyam
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare l'aglio
2
Mettere l'olio e l'aglio in una padella a fuoco medio con gli spinaci finché l'aglio non si ammorbidisce, salare a piacere.
3
Togliere dalla padella e attendere che si raffreddi leggermente prima di aggiungere le 6 uova.
4
Mescolare bene insieme ai due cucchiaini di curry.
5
Lasciare rapprendere l'uovo e aggiungere altro sale se necessario.
6
Passare nella padella calda per circa 1 minuto su ogni lato.
7
Mangiamo! 🤤
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tritare l'aglio
2
Mettere l'olio e l'aglio in una padella a fuoco medio con gli spinaci finché l'aglio non si ammorbidisce, salare a piacere.
3
Togliere dalla padella e attendere che si raffreddi leggermente prima di aggiungere le 6 uova.
4
Mescolare bene insieme ai due cucchiaini di curry.
5
Lasciare rapprendere l'uovo e aggiungere altro sale se necessario.
6
Passare nella padella calda per circa 1 minuto su ogni lato.
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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