10
Omelette ai funghi e formaggio con prosciutto e avocado
3
(11)
10 min
0 kcal
triciatorbellino
Preparación de la receta
1
Pelare i funghi e tagliarli a pezzetti.
2
Sbattere le uova, aggiungere i funghi e il formaggio. Mescolare il tutto e condire con sale e pepe.
3
Mettere il composto in una teglia e infornare in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti.
4
Sfornare e lasciare intiepidire. Mettete sopra le fette di prosciutto (se volete potete aggiungere una fetta di formaggio) e infornate per altri 5 minuti.
5
Tagliare l'avocado a fette e metterlo sopra, cospargere con i semi e servire!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
100 gramos
Fungo
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Prosciutto serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Semi
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
100 gramos
Fungo
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Prosciutto serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Semi
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare i funghi e tagliarli a pezzetti.
2
Sbattere le uova, aggiungere i funghi e il formaggio. Mescolare il tutto e condire con sale e pepe.
3
Mettere il composto in una teglia e infornare in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti.
4
Sfornare e lasciare intiepidire. Mettete sopra le fette di prosciutto (se volete potete aggiungere una fetta di formaggio) e infornate per altri 5 minuti.
5
Tagliare l'avocado a fette e metterlo sopra, cospargere con i semi e servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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