140
Insalata di lenticchie
5
(144)
15 min
0 kcal
Escrig
Preparación de la receta
1
Scaldare il peperone tritato in una padella antiaderente (senza olio) e lasciarlo raffreddare.
2
Tritare la cipolla e lasciarla riposare in una ciotola con aceto e sale.
3
Tagliare la carota e il pomodoro.
4
Mescolare tutti gli ingredienti (aggiungere la cipolla alla fine, ben scolata).
5
Guarnite con un altro po' di prezzemolo e condite con olio e sale a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare il peperone tritato in una padella antiaderente (senza olio) e lasciarlo raffreddare.
2
Tritare la cipolla e lasciarla riposare in una ciotola con aceto e sale.
3
Tagliare la carota e il pomodoro.
4
Mescolare tutti gli ingredienti (aggiungere la cipolla alla fine, ben scolata).
5
Guarnite con un altro po' di prezzemolo e condite con olio e sale a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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