Crema de calabacín y puerro. 🥒🥣
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Crema di zucchine e porri. 🥒🥣

5

(31)

23 min

0 kcal

tana.garve

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Preparación de la receta

1

Tagliare il porro e la zucchina in piccoli pezzi. Più piccoli sono i pezzi, più fine sarà la crema. OPZIONALE: la zucchina può essere sbucciata. In questo modo, la crema avrà un colore più chiaro e non avrà i pezzetti verdi che si vedono nella foto.

2

Versare l'EVOO in una casseruola e, una volta caldo, aggiungere i pezzi di porro. Lasciare soffriggere. Attendere un paio di minuti e aggiungere i pezzi di zucchine alla padella. Ancora una volta, lasciate soffriggere il composto per qualche minuto.

3

Dopo aver mescolato un po' per controllare che tutto sia cotto in modo uniforme, aggiungere l'acqua salata nella padella. Ora lasciate cuocere bene il tutto.

4

Quando il porro e la zucchina sono morbidi (cotti), trasferire il contenuto della padella in una ciotola adatta a sbattere il composto.

5

Sbattiamo fino a ottenere una consistenza cremosa e.... è tutto! Ora potete godervi il sapore e la consistenza di questo ottimo piatto. Buon appetito!!!🤗

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il porro e la zucchina in piccoli pezzi. Più piccoli sono i pezzi, più fine sarà la crema. OPZIONALE: la zucchina può essere sbucciata. In questo modo, la crema avrà un colore più chiaro e non avrà i pezzetti verdi che si vedono nella foto.

2

Versare l'EVOO in una casseruola e, una volta caldo, aggiungere i pezzi di porro. Lasciare soffriggere. Attendere un paio di minuti e aggiungere i pezzi di zucchine alla padella. Ancora una volta, lasciate soffriggere il composto per qualche minuto.

3

Dopo aver mescolato un po' per controllare che tutto sia cotto in modo uniforme, aggiungere l'acqua salata nella padella. Ora lasciate cuocere bene il tutto.

4

Quando il porro e la zucchina sono morbidi (cotti), trasferire il contenuto della padella in una ciotola adatta a sbattere il composto.

5

Sbattiamo fino a ottenere una consistenza cremosa e.... è tutto! Ora potete godervi il sapore e la consistenza di questo ottimo piatto. Buon appetito!!!🤗

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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