

31
Seppie con patate e piselli 🦑
5
(35)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire e tagliare le seppie in pezzi della dimensione desiderata.
2
Mettere una padella con un po' d'olio e, quando è caldo, aggiungere le seppie e farle saltare. Togliere e mettere da parte per continuare a preparare la ricetta delle seppie con patate.
3
Aggiungere un altro po' di olio nella stessa padella. Tagliare la cipolla a pezzetti e aggiungerla alla padella. Lasciare cuocere e quando la cipolla è trasparente, aggiungere i cucchiai di pomodoro fritto. Mescolare.
4
Sbucciare, lavare e tagliare le patate a tocchetti. Affinché lo stufato di seppie con patate si cuocia in modo uniforme, è importante che i pezzi di patate siano il più possibile simili.
5
Aggiungere le patate alla casseruola con la salsa, mescolare il tutto e aggiungere le seppie. Lasciare cuocere le seppie e le patate per un minuto, mescolando continuamente, e aggiungere il cucchiaino di paprica. Mescolare ancora.
6
Coprire le seppie e le patate con acqua o brodo di pesce e aggiungere un po' di sale. È importante che il liquido scelto copra completamente tutti gli ingredienti. Lasciare cuocere lo stufato finché le patate non saranno tenere. Controllare il sale e correggere se necessario, spegnere e servire!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Seppia
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Piselli
300 gramos

Stock di pesce
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Seppia
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Piselli
300 gramos

Stock di pesce
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pulire e tagliare le seppie in pezzi della dimensione desiderata.
2
Mettere una padella con un po' d'olio e, quando è caldo, aggiungere le seppie e farle saltare. Togliere e mettere da parte per continuare a preparare la ricetta delle seppie con patate.
3
Aggiungere un altro po' di olio nella stessa padella. Tagliare la cipolla a pezzetti e aggiungerla alla padella. Lasciare cuocere e quando la cipolla è trasparente, aggiungere i cucchiai di pomodoro fritto. Mescolare.
4
Sbucciare, lavare e tagliare le patate a tocchetti. Affinché lo stufato di seppie con patate si cuocia in modo uniforme, è importante che i pezzi di patate siano il più possibile simili.
5
Aggiungere le patate alla casseruola con la salsa, mescolare il tutto e aggiungere le seppie. Lasciare cuocere le seppie e le patate per un minuto, mescolando continuamente, e aggiungere il cucchiaino di paprica. Mescolare ancora.
6
Coprire le seppie e le patate con acqua o brodo di pesce e aggiungere un po' di sale. È importante che il liquido scelto copra completamente tutti gli ingredienti. Lasciare cuocere lo stufato finché le patate non saranno tenere. Controllare il sale e correggere se necessario, spegnere e servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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