Taquitos de lechuga con tofu
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Lattuga con cubetti di tofu

3

(6)

20 min

0 kcal

mariecbc

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Preparación de la receta

1

Condire il tofu con la salsa di soia, l'aceto balsamico e il miele.

2

Scaldare una padella grande a fuoco medio-alto e aggiungere il tofu. Cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il tofu sarà leggermente rosolato.

3

Nel frattempo, preparare le verdure. Tagliare il peperone rosso a dadini, la carota a strisce e la cipolla a dadini.

4

Aggiungere le verdure e le 14 arachidi alla padella e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le verdure non si ammorbidiscono.

5

Separare alcune foglie di lattuga e metterle in un piatto. Aggiungere il composto di tofu e verdure sulla lattuga e gustare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Condire il tofu con la salsa di soia, l'aceto balsamico e il miele.

2

Scaldare una padella grande a fuoco medio-alto e aggiungere il tofu. Cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il tofu sarà leggermente rosolato.

3

Nel frattempo, preparare le verdure. Tagliare il peperone rosso a dadini, la carota a strisce e la cipolla a dadini.

4

Aggiungere le verdure e le 14 arachidi alla padella e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le verdure non si ammorbidiscono.

5

Separare alcune foglie di lattuga e metterle in un piatto. Aggiungere il composto di tofu e verdure sulla lattuga e gustare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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