21
Frittata di ceci 💪🏻
5
(23)
0 kcal
alitasgomez
Preparación de la receta
1
Passiamo i ceci in padella per riscaldarli, poi li tiriamo fuori e li schiacciamo in una ciotola.
2
Aggiungere l'uovo (1) e l'albume (1) insieme alle spezie di vostra scelta.
3
Giriamo la frittata nella padella e poi il petto. Quando tiriamo fuori la frittata possiamo piegarla e mettere 2 fette di formaggio per darle un tocco diverso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
80 gramos
Formaggio semistagionato
2 gramos
Albume d'uovo
1 gramo
Ceci
1 gramo
Erbe provenzali
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
80 gramos
Formaggio semistagionato
2 gramos
Albume d'uovo
1 gramo
Ceci
1 gramo
Erbe provenzali
1 gramo
1
Passiamo i ceci in padella per riscaldarli, poi li tiriamo fuori e li schiacciamo in una ciotola.
2
Aggiungere l'uovo (1) e l'albume (1) insieme alle spezie di vostra scelta.
3
Giriamo la frittata nella padella e poi il petto. Quando tiriamo fuori la frittata possiamo piegarla e mettere 2 fette di formaggio per darle un tocco diverso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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