5
Pollo al forno con verdure e riso.
3
(6)
75 min
0 kcal
mcristinamm
Preparación de la receta
1
Disporre le cosce di pollo su un vassoio, salare, pepare e aggiungere spezie a piacere. Aggiungere un filo d'olio.
2
Tritare e aggiungere le verdure
3
Infornare a 180/200° per circa un'ora.
4
Per il riso bianco: Soffriggere uno spicchio d'aglio e aggiungere il riso. Aggiungere il doppio dell'acqua di cottura e lasciare a fuoco medio per circa 10 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Disporre le cosce di pollo su un vassoio, salare, pepare e aggiungere spezie a piacere. Aggiungere un filo d'olio.
2
Tritare e aggiungere le verdure
3
Infornare a 180/200° per circa un'ora.
4
Per il riso bianco: Soffriggere uno spicchio d'aglio e aggiungere il riso. Aggiungere il doppio dell'acqua di cottura e lasciare a fuoco medio per circa 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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