125
VERDURE IN TEMPURA NELLA FRIGGITRICE AD ARIA / FRIGGITRICE AD ARIA
5
(127)
20 min
0 kcal
cristeachef
Preparación de la receta
1
IMPORTANTE: non mi permette di aggiungere l'ingrediente della farina di fave, che però è di 150 g. Potete usare un'altra farina.
2
Tagliare tutte le verdure e preriscaldare la friggitrice per 5 minuti a 205 gradi.
3
Mescolare la farina di fagioli e l'acqua MOLTO FREDDA fino a ottenere una consistenza né troppo densa né troppo fluida.
4
Passare le verdure nella pastella e aggiungerle alla friggitrice calda. Se possibile, cercate di tenerle il più possibile distanziate tra loro.
5
Mettiamo la friggitrice a 205 gradi per 15 minuti e sono pronte! Li ho serviti con salsa di soia.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua minerale naturale
200 gramos
Zucchina
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua minerale naturale
200 gramos
Zucchina
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
1
IMPORTANTE: non mi permette di aggiungere l'ingrediente della farina di fave, che però è di 150 g. Potete usare un'altra farina.
2
Tagliare tutte le verdure e preriscaldare la friggitrice per 5 minuti a 205 gradi.
3
Mescolare la farina di fagioli e l'acqua MOLTO FREDDA fino a ottenere una consistenza né troppo densa né troppo fluida.
4
Passare le verdure nella pastella e aggiungerle alla friggitrice calda. Se possibile, cercate di tenerle il più possibile distanziate tra loro.
5
Mettiamo la friggitrice a 205 gradi per 15 minuti e sono pronte! Li ho serviti con salsa di soia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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