54
Spaghetti thailandesi a modo mio
5
(56)
0 kcal
Meryvalery
Preparación de la receta
1
Portare gli spaghetti a ebollizione.
2
Tritare tutte le verdure. Scaldare un po' di AVOE in una padella e aggiungere tutte le verdure. Quando la pasta è pronta, aggiungerla alla padella e aggiungere la soia, lo zenzero e il pepe macinato. Lasciare riposare per 10 minuti per far assorbire la soia alla pasta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Portare gli spaghetti a ebollizione.
2
Tritare tutte le verdure. Scaldare un po' di AVOE in una padella e aggiungere tutte le verdure. Quando la pasta è pronta, aggiungerla alla padella e aggiungere la soia, lo zenzero e il pepe macinato. Lasciare riposare per 10 minuti per far assorbire la soia alla pasta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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