37
🥕 FRITTATA DI PATATE CON VERDURE🥕.
5
(39)
30 min
0 kcal
mariaroldor
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova 🥚 e aggiungere le patate 🥔 già cotte a piacere.
2
Cuocere le verdure a vapore e saltarle un po' in padella con un cucchiaio di EVOO e uno spicchio d'aglio 🧄 🥕🧅🥗
3
Quando le verdure sono pronte, aggiungerle alle uova e alle patate.
4
Mescolare finché il tutto non è ben impregnato.
5
Aggiungere sale 🧂 a piacere
6
In una padella adatta alle sue dimensioni, aggiungere circa tre cucchiai di EVOO, scaldare a fuoco medio 🔥 e quando è pronta aggiungere la nostra miscela
7
Fare la frittata su entrambi i lati, facendo attenzione a non romperla. Il grado di cottura dell'uovo dipende dai vostri gusti. Questa frittata è al sangue e molto succosa 😋.
8
Mettiamo la frittata su un piatto e voilà! 😍
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
350 gramos (aprox. 7 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fagiolo verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
350 gramos (aprox. 7 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fagiolo verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sbattere le uova 🥚 e aggiungere le patate 🥔 già cotte a piacere.
2
Cuocere le verdure a vapore e saltarle un po' in padella con un cucchiaio di EVOO e uno spicchio d'aglio 🧄 🥕🧅🥗
3
Quando le verdure sono pronte, aggiungerle alle uova e alle patate.
4
Mescolare finché il tutto non è ben impregnato.
5
Aggiungere sale 🧂 a piacere
6
In una padella adatta alle sue dimensioni, aggiungere circa tre cucchiai di EVOO, scaldare a fuoco medio 🔥 e quando è pronta aggiungere la nostra miscela
7
Fare la frittata su entrambi i lati, facendo attenzione a non romperla. Il grado di cottura dell'uovo dipende dai vostri gusti. Questa frittata è al sangue e molto succosa 😋.
8
Mettiamo la frittata su un piatto e voilà! 😍
Calorie
Per 100g
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proteine
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sale
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zuccheri
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