

47
Pane di grano saraceno
5
(49)
265 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare il grano saraceno in un setaccio.
2
Mettere in una grande ciotola, coprire con acqua e lasciare riposare per tutta la notte.
3
Il giorno successivo, scolate il grano saraceno ma non sciacquatelo. La sostanza appiccicosa che lo avvolge fa bene all'impasto.
4
Mettere il grano saraceno in un frullatore, aggiungere 250 millilitri di acqua e il sale.
5
Schiacciate fino a quando il grano saraceno non si sarà amalgamato con l'acqua. Non è necessario che il purè sia eccessivo, se rimangono alcuni chicchi interi va bene.
6
Mettere il composto in una ciotola grande, aggiungere i 20 grammi di psillio e mescolare con un cucchiaio.
7
Coprite la ciotola con un panno pulito e lasciate riposare per 24 ore a temperatura ambiente.
8
24 ore dopo, preriscaldare il forno a 175 gradi, rivestire la teglia con carta da forno e disporvi l'impasto, senza lo stampo. Cospargere di farina di grano saraceno (facoltativo) per dare un tocco rustico e praticare due o tre tagli nella pasta.
9
Mettere la teglia in forno per 1 ora e 20 minuti a 175 gradi.
10
Togliere dal forno e lasciare raffreddare su una griglia in modo che il fondo non si bagni.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Grano saraceno
570 gramos

Acqua minerale naturale
250 gramos

Farina di grano saraceno
20 gramos

Il sale
15 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Grano saraceno
570 gramos

Acqua minerale naturale
250 gramos

Farina di grano saraceno
20 gramos

Il sale
15 gramos
1
Lavare il grano saraceno in un setaccio.
2
Mettere in una grande ciotola, coprire con acqua e lasciare riposare per tutta la notte.
3
Il giorno successivo, scolate il grano saraceno ma non sciacquatelo. La sostanza appiccicosa che lo avvolge fa bene all'impasto.
4
Mettere il grano saraceno in un frullatore, aggiungere 250 millilitri di acqua e il sale.
5
Schiacciate fino a quando il grano saraceno non si sarà amalgamato con l'acqua. Non è necessario che il purè sia eccessivo, se rimangono alcuni chicchi interi va bene.
6
Mettere il composto in una ciotola grande, aggiungere i 20 grammi di psillio e mescolare con un cucchiaio.
7
Coprite la ciotola con un panno pulito e lasciate riposare per 24 ore a temperatura ambiente.
8
24 ore dopo, preriscaldare il forno a 175 gradi, rivestire la teglia con carta da forno e disporvi l'impasto, senza lo stampo. Cospargere di farina di grano saraceno (facoltativo) per dare un tocco rustico e praticare due o tre tagli nella pasta.
9
Mettere la teglia in forno per 1 ora e 20 minuti a 175 gradi.
10
Togliere dal forno e lasciare raffreddare su una griglia in modo che il fondo non si bagni.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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