Pan de trigo sarraceno
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Pane di grano saraceno

5

(49)

265 min

0 kcal

carlamendez

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Preparación de la receta

1

Lavare il grano saraceno in un setaccio.

2

Mettere in una grande ciotola, coprire con acqua e lasciare riposare per tutta la notte.

3

Il giorno successivo, scolate il grano saraceno ma non sciacquatelo. La sostanza appiccicosa che lo avvolge fa bene all'impasto.

4

Mettere il grano saraceno in un frullatore, aggiungere 250 millilitri di acqua e il sale.

5

Schiacciate fino a quando il grano saraceno non si sarà amalgamato con l'acqua. Non è necessario che il purè sia eccessivo, se rimangono alcuni chicchi interi va bene.

6

Mettere il composto in una ciotola grande, aggiungere i 20 grammi di psillio e mescolare con un cucchiaio.

7

Coprite la ciotola con un panno pulito e lasciate riposare per 24 ore a temperatura ambiente.

8

24 ore dopo, preriscaldare il forno a 175 gradi, rivestire la teglia con carta da forno e disporvi l'impasto, senza lo stampo. Cospargere di farina di grano saraceno (facoltativo) per dare un tocco rustico e praticare due o tre tagli nella pasta.

9

Mettere la teglia in forno per 1 ora e 20 minuti a 175 gradi.

10

Togliere dal forno e lasciare raffreddare su una griglia in modo che il fondo non si bagni.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare il grano saraceno in un setaccio.

2

Mettere in una grande ciotola, coprire con acqua e lasciare riposare per tutta la notte.

3

Il giorno successivo, scolate il grano saraceno ma non sciacquatelo. La sostanza appiccicosa che lo avvolge fa bene all'impasto.

4

Mettere il grano saraceno in un frullatore, aggiungere 250 millilitri di acqua e il sale.

5

Schiacciate fino a quando il grano saraceno non si sarà amalgamato con l'acqua. Non è necessario che il purè sia eccessivo, se rimangono alcuni chicchi interi va bene.

6

Mettere il composto in una ciotola grande, aggiungere i 20 grammi di psillio e mescolare con un cucchiaio.

7

Coprite la ciotola con un panno pulito e lasciate riposare per 24 ore a temperatura ambiente.

8

24 ore dopo, preriscaldare il forno a 175 gradi, rivestire la teglia con carta da forno e disporvi l'impasto, senza lo stampo. Cospargere di farina di grano saraceno (facoltativo) per dare un tocco rustico e praticare due o tre tagli nella pasta.

9

Mettere la teglia in forno per 1 ora e 20 minuti a 175 gradi.

10

Togliere dal forno e lasciare raffreddare su una griglia in modo che il fondo non si bagni.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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