93
Yogur griego con chía, avena, frutos secos, fruta y crema de cacahuetes.
5
(97)
0 kcal
Kautar
Preparación de la receta
1
Echamos el yogur en la taza, le echamos una cucharadita de chía (esto podemos hacerlo horas antes o incluso la noche anterior para que la chía se hidrate bien) y otra de avena y mezclamos.
2
Trituramos con las manos un poquito de frutos secos y los añadimos.
3
Cortamos el kiwi y las fresas y las ponemos por encima.
4
Añadimos una cucharita de peanut butter y listo. ENGANCHA Y ESTÁ BUENÍSIMO.
Ingredientes
1 ración
1 ración
125 gramos
50 gramos (aprox. 2 piezas)
50 gramos (aprox. 1 pieza)
10 gramos
10 gramos
10 gramos
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
125 gramos
50 gramos (aprox. 2 piezas)
50 gramos (aprox. 1 pieza)
10 gramos
10 gramos
10 gramos
10 gramos
1
Echamos el yogur en la taza, le echamos una cucharadita de chía (esto podemos hacerlo horas antes o incluso la noche anterior para que la chía se hidrate bien) y otra de avena y mezclamos.
2
Trituramos con las manos un poquito de frutos secos y los añadimos.
3
Cortamos el kiwi y las fresas y las ponemos por encima.
4
Añadimos una cucharita de peanut butter y listo. ENGANCHA Y ESTÁ BUENÍSIMO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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