

31
馃挳 Wok di funghi shiitake, broccoli e zoodles 馃挳
5
(35)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare le cimette dei broccoli e metterle in una casseruola con un cucchiaino di sale. Coprire con acqua 馃挦. Quando inizia a bollire, lasciarle cuocere per tre minuti. Scolare e mettere da parte
2
馃 Con l'aiuto di uno spiralizzatore preparate i nostri spaghetti di zucchine. Mettete da parte
3
馃崉 Tagliare i funghi in quattro piccoli pezzi ciascuno. 馃嵆 Nel nostro wok facciamo soffriggere l'aglio con un po' di pepe di Caienna per dare un tocco piccante (si pu貌 omettere 馃) Quando 猫 rosolato, aggiungere i funghi e soffriggere per qualche minuto.
4
馃 Aggiungere gli spaghetti, mescolare bene per un minuto. 馃ウ Aggiungere le cimette di broccoli e mescolare per due minuti a fuoco medio.
5
Ora abbiamo pronto questo piatto delizioso e salutare Potete aggiungere salsa di soia, shriracha, quello che preferite, dar脿 un tocco favoloso 馃構. Spero che vi piaccia 馃グ.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le cimette dei broccoli e metterle in una casseruola con un cucchiaino di sale. Coprire con acqua 馃挦. Quando inizia a bollire, lasciarle cuocere per tre minuti. Scolare e mettere da parte
2
馃 Con l'aiuto di uno spiralizzatore preparate i nostri spaghetti di zucchine. Mettete da parte
3
馃崉 Tagliare i funghi in quattro piccoli pezzi ciascuno. 馃嵆 Nel nostro wok facciamo soffriggere l'aglio con un po' di pepe di Caienna per dare un tocco piccante (si pu貌 omettere 馃) Quando 猫 rosolato, aggiungere i funghi e soffriggere per qualche minuto.
4
馃 Aggiungere gli spaghetti, mescolare bene per un minuto. 馃ウ Aggiungere le cimette di broccoli e mescolare per due minuti a fuoco medio.
5
Ora abbiamo pronto questo piatto delizioso e salutare Potete aggiungere salsa di soia, shriracha, quello che preferite, dar脿 un tocco favoloso 馃構. Spero che vi piaccia 馃グ.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Informaci贸n nutricional
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