19
Insalata di ceci
5
(21)
0 kcal
cachoposveganos
Preparación de la receta
1
Mettere i ceci cotti in una ciotola. Cuocere la quinoa e aggiungerla dopo il raffreddamento. Aggiungere la barbabietola grattugiata, i germogli di fagioli, la carota grattugiata e il mais dolce. La paprica rossa e verde viene lavorata con un tritacarne per renderla il più piccola possibile. Il tutto viene mescolato e può essere condito con olio e aceto, limone, spezie? A piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Barbabietola bollita
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 taza)
Mais dolce
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Germogli di soia
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Barbabietola bollita
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 taza)
Mais dolce
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Germogli di soia
5 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mettere i ceci cotti in una ciotola. Cuocere la quinoa e aggiungerla dopo il raffreddamento. Aggiungere la barbabietola grattugiata, i germogli di fagioli, la carota grattugiata e il mais dolce. La paprica rossa e verde viene lavorata con un tritacarne per renderla il più piccola possibile. Il tutto viene mescolato e può essere condito con olio e aceto, limone, spezie? A piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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