11
Pollo saltato con verdure
3
(12)
50 min
0 kcal
Amgo
Preparación de la receta
1
Salare e pepare il pollo, grigliarlo, toglierlo e tagliarlo a strisce.
2
Aggiungere l'olio d'oliva e tutte le verdure tranne la zucchina, lasciare cuocere per 10 minuti, aggiungere la zucchina, dopo 5 minuti aggiungere il pollo, la curcuma, la soia e il sale, togliere dopo 1 minuto, a me piace dorata ma dipende dal gusto del commensale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salare e pepare il pollo, grigliarlo, toglierlo e tagliarlo a strisce.
2
Aggiungere l'olio d'oliva e tutte le verdure tranne la zucchina, lasciare cuocere per 10 minuti, aggiungere la zucchina, dopo 5 minuti aggiungere il pollo, la curcuma, la soia e il sale, togliere dopo 1 minuto, a me piace dorata ma dipende dal gusto del commensale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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