2
Purea di lenticchie rosse
3
(3)
33 min
0 kcal
Carlos_AL
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare a pezzi: cipolla, carota e patata.
2
Mettere in una pentola l'acqua, la cipolla, la carota, la patata e le lenticchie rosse.
3
Far bollire per 25 minuti.
4
Aspettare che si scaldi, aggiungere l'olio e la curcuma.
5
Frullare per un minuto (fino a raggiungere la consistenza desiderata della purea).
6
Servite e il gioco è fatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchia rossa
60 gramos
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchia rossa
60 gramos
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
Sbucciare e tagliare a pezzi: cipolla, carota e patata.
2
Mettere in una pentola l'acqua, la cipolla, la carota, la patata e le lenticchie rosse.
3
Far bollire per 25 minuti.
4
Aspettare che si scaldi, aggiungere l'olio e la curcuma.
5
Frullare per un minuto (fino a raggiungere la consistenza desiderata della purea).
6
Servite e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...