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57
Barrette proteiche 🍫
5
(59)
30 min
0 kcal
saraugm
Preparación de la receta
1
Schiacciate i datteri
2
Macinare l'avena
3
Aggiungere tutti gli ingredienti e frullare. Lasciare 2 etti di cioccolato per ricoprirlo successivamente con il cioccolato fuso.
4
Mettere la carta da forno in una ciotola e appiattire l'impasto.
5
Sciogliere 2 etti di cioccolato nel microonde e ricoprire l'impasto. Aggiungete un pizzico di sale in cima, per dare un tocco in più!
6
Congelare per 30 minuti
7
Tagliare a barrette e gustare
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Fiocchi d'avena
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Latte vaccino intero
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Date
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
15 gramos (aprox. ½ tazas)
Mandorle
7 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Fiocchi d'avena
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Latte vaccino intero
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Date
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
15 gramos (aprox. ½ tazas)
Mandorle
7 gramos (aprox. 6 unidades)
1
Schiacciate i datteri
2
Macinare l'avena
3
Aggiungere tutti gli ingredienti e frullare. Lasciare 2 etti di cioccolato per ricoprirlo successivamente con il cioccolato fuso.
4
Mettere la carta da forno in una ciotola e appiattire l'impasto.
5
Sciogliere 2 etti di cioccolato nel microonde e ricoprire l'impasto. Aggiungete un pizzico di sale in cima, per dare un tocco in più!
6
Congelare per 30 minuti
7
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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