Natillas de chocolate
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Crema pasticcera al cioccolato

3

(12)

0 kcal

andreag46

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Preparación de la receta

1

Sbucciare la zucca, tagliarla a pezzetti e farla bollire finché non diventa morbida.

2

Scolare l'acqua, sminuzzarla e aggiungere il cioccolato a piccole dosi in modo che si sciolga.

3

Quando il cioccolato è sciolto, aggiungere i due yogurt greci (250 g), un cucchiaio di cannella (facoltativo) e frullare nuovamente. *Se è troppo amaro per i vostri gusti, potete aggiungere della pasta di datteri per addolcirlo.

4

Trasferite il tutto in una ciotola o in più ciotole per ottenere porzioni individuali, lasciate raffreddare in frigorifero e il gioco è fatto! Io ho aggiunto del cocco grattugiato per decorare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare la zucca, tagliarla a pezzetti e farla bollire finché non diventa morbida.

2

Scolare l'acqua, sminuzzarla e aggiungere il cioccolato a piccole dosi in modo che si sciolga.

3

Quando il cioccolato è sciolto, aggiungere i due yogurt greci (250 g), un cucchiaio di cannella (facoltativo) e frullare nuovamente. *Se è troppo amaro per i vostri gusti, potete aggiungere della pasta di datteri per addolcirlo.

4

Trasferite il tutto in una ciotola o in più ciotole per ottenere porzioni individuali, lasciate raffreddare in frigorifero e il gioco è fatto! Io ho aggiunto del cocco grattugiato per decorare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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zuccheri

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