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FARINA D'AVENA CON BURRO DI ARACHIDI COTTA AL FORNO
4.9
(6561)
25 min
0 kcal
foodievs
Preparación de la receta
1
Schiacciate la banana e mescolatela agli altri ingredienti. Non l'ho indicato sopra, ma potete aggiungere 1 cucchiaio di proteine in polvere per ottenere un supplemento di proteine (io ho usato quelle non aromatizzate di myprotein).
2
La quantità di bevanda vegetale indicata sopra è approssimativa, in realtà bisogna aggiungerla poco alla volta fino a ottenere una consistenza non troppo densa. Aggiungere facoltativamente delle gocce di cioccolato 😛.
3
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 15 minuti. Facoltativo e consigliabile decorare, una volta consumato, con altro burro di arachidi!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
70 gramos
Banana
50 gramos
Farina d'avena
40 gramos
Burro di arachidi
20 gramos
Lievito fresco
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
70 gramos
Banana
50 gramos
Farina d'avena
40 gramos
Burro di arachidi
20 gramos
Lievito fresco
5 gramos
1
Schiacciate la banana e mescolatela agli altri ingredienti. Non l'ho indicato sopra, ma potete aggiungere 1 cucchiaio di proteine in polvere per ottenere un supplemento di proteine (io ho usato quelle non aromatizzate di myprotein).
2
La quantità di bevanda vegetale indicata sopra è approssimativa, in realtà bisogna aggiungerla poco alla volta fino a ottenere una consistenza non troppo densa. Aggiungere facoltativamente delle gocce di cioccolato 😛.
3
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 15 minuti. Facoltativo e consigliabile decorare, una volta consumato, con altro burro di arachidi!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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