2
Branzino all'aglio con pomodoro e cipolle
3
(3)
16 min
0 kcal
Eecm
Preparación de la receta
1
Prendere due spicchi d'aglio e affettarli finemente. Mettere qualche goccia di EVOO nella nostra padella e aggiungere l'aglio. Mettere il branzino a fuoco medio per 6-7 minuti per lato. Aggiungere sale e prezzemolo secco. Tagliare la cipolla e il pomodoro e condire a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spigola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro Kumato
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aglio
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spigola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro Kumato
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aglio
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Prendere due spicchi d'aglio e affettarli finemente. Mettere qualche goccia di EVOO nella nostra padella e aggiungere l'aglio. Mettere il branzino a fuoco medio per 6-7 minuti per lato. Aggiungere sale e prezzemolo secco. Tagliare la cipolla e il pomodoro e condire a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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