1
Bowl de desayuno
3
(2)
15 min
0 kcal
tarandacyn
Preparación de la receta
1
Echamos un poquito de compota en la base (la mía es casera con canela)
2
Después echamos una cucharada de granola casera (avena con frutos secos). Encima echamos unas frambuesas, arándanos y cerezas cortadas.
3
Echamos el yogurt
4
Y ya echamos el resto de granola y de compota y las frutas que queramos.
5
Y A DISFRUTAAARRR
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ciliegia
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lampone
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Mandorle
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Nocciole crude
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ciliegia
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lampone
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Mandorle
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Nocciole crude
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Echamos un poquito de compota en la base (la mía es casera con canela)
2
Después echamos una cucharada de granola casera (avena con frutos secos). Encima echamos unas frambuesas, arándanos y cerezas cortadas.
3
Echamos el yogurt
4
Y ya echamos el resto de granola y de compota y las frutas que queramos.
5
Y A DISFRUTAAARRR
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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