28
Rotoli alla cannella in 10 minuti.
5
(30)
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
Prendere due fette di pane integrale e stenderle con il mattarello.
2
Immergere ogni fetta prima in una miscela di latte con cannella e vaniglia e poi negli albumi. Procedere in questo modo con le due fette e, quando sono bagnate, unirle.
3
Schiacciare una banana matura con una forchetta e mettere il composto sopra la cannella.
4
Arrotolare e tagliare in due metà.
5
Cuocere i 2 panini in forno per circa 10 minuti a 180 gradi.
6
Guarnire con lo yogurt naturale.
7
Non crederete mai alla loro bontà 🤩 .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt di cocco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
62 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt di cocco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
62 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prendere due fette di pane integrale e stenderle con il mattarello.
2
Immergere ogni fetta prima in una miscela di latte con cannella e vaniglia e poi negli albumi. Procedere in questo modo con le due fette e, quando sono bagnate, unirle.
3
Schiacciare una banana matura con una forchetta e mettere il composto sopra la cannella.
4
Arrotolare e tagliare in due metà.
5
Cuocere i 2 panini in forno per circa 10 minuti a 180 gradi.
6
Guarnire con lo yogurt naturale.
7
Non crederete mai alla loro bontà 🤩 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...