
10
Papaya con ripieno tropicale 🏝️🥭🥝🍇🥥🍓🫐🍑🍑
5
(14)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Alcune precisazioni: ✳️Para per fare il chia pudding ho usato dello yogurt greco al cocco avanzato e l'ho montato con 120 ml di sano latte di cocco condensato. ✳️ Per il colore rosa ho usato una barbabietola cruda, ciliegie e lamponi congelati. La prima cosa da fare è montare lo yogurt di cocco con il latte di cocco condensato e un cucchiaino di vaniglia (baccelli macinati con eritrolo).


2
Prelevarne un po' più della metà e versarlo in un barattolo con un cucchiaio di chia e mescolare. Conservare in frigorifero.


3
Al resto dello yogurt abbiamo aggiunto 7 fragole. Poiché il colore era rosa pallido, ho aggiunto anche una barbabietola cruda, ciliegie e lamponi.


4
Ho ottenuto il colore che volevo 😏. Versare in un altro barattolo e aggiungere 2 cucchiai di chia, mescolare e mettere in frigorifero. In 2-3 ore saranno perfetti da usare.


5
Tagliare la papaya a metà, togliere i semi, fare delle piccole palline e mettere da parte.


6
Tagliare gli altri frutti per averli pronti.

7
Riempire la papaya con i due budini di chia. Il budino ci avanzerà per fare una ciotola o qualsiasi altra cosa ci piaccia.

8
E aggiungo la frutta spalmata sopra a piacere. Per le guarnizioni, ho messo cacao, arachidi tritate e solo spezie ai frutti rossi.

9
E godetevi una colazione deliziosa e divertente!!! 🤩🤩🌈


Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Papaya
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogurt di cocco vegano
340 gramos (aprox. 2 unidades)

Fragola
140 gramos (aprox. 10 unidades)

Barbabietola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Pitahaya/frutto del drago
80 gramos (aprox. 2 rodajas)

Semi di chia
30 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ciliegia
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Lampone
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Papaya
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogurt di cocco vegano
340 gramos (aprox. 2 unidades)

Fragola
140 gramos (aprox. 10 unidades)

Barbabietola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Pitahaya/frutto del drago
80 gramos (aprox. 2 rodajas)

Semi di chia
30 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ciliegia
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Lampone
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Alcune precisazioni: ✳️Para per fare il chia pudding ho usato dello yogurt greco al cocco avanzato e l'ho montato con 120 ml di sano latte di cocco condensato. ✳️ Per il colore rosa ho usato una barbabietola cruda, ciliegie e lamponi congelati. La prima cosa da fare è montare lo yogurt di cocco con il latte di cocco condensato e un cucchiaino di vaniglia (baccelli macinati con eritrolo).


2
Prelevarne un po' più della metà e versarlo in un barattolo con un cucchiaio di chia e mescolare. Conservare in frigorifero.


3
Al resto dello yogurt abbiamo aggiunto 7 fragole. Poiché il colore era rosa pallido, ho aggiunto anche una barbabietola cruda, ciliegie e lamponi.


4
Ho ottenuto il colore che volevo 😏. Versare in un altro barattolo e aggiungere 2 cucchiai di chia, mescolare e mettere in frigorifero. In 2-3 ore saranno perfetti da usare.


5
Tagliare la papaya a metà, togliere i semi, fare delle piccole palline e mettere da parte.


6
Tagliare gli altri frutti per averli pronti.

7
Riempire la papaya con i due budini di chia. Il budino ci avanzerà per fare una ciotola o qualsiasi altra cosa ci piaccia.

8
E aggiungo la frutta spalmata sopra a piacere. Per le guarnizioni, ho messo cacao, arachidi tritate e solo spezie ai frutti rossi.

9
E godetevi una colazione deliziosa e divertente!!! 🤩🤩🌈


Calorie
Per 100g
Calorie
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proteine
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sale
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