

35
Lasagne di verdure
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a fette sottili. Friggerle in una padella con un po' di EVOO.
2
In un'altra padella, soffriggere tutte le verdure. Quando tutto il resto è cotto, aggiungere gli spinaci, i funghi e il pomodoro schiacciato.
3
In una pirofila, disporre le fette di zucchine e il ripieno preparato. Scambiare
4
Per la besciamella sono necessari: latte scremato, farina d'avena e cipolla. Per prima cosa soffriggere la cipolla e poi aggiungere la farina e il latte fino a raggiungere lo spessore desiderato. Aggiungere un pizzico di sale e pepe nero macinato. Mettere la besciamella sull'ultimo strato e il formaggio grattugiato. Cuocere in forno 😊
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a fette sottili. Friggerle in una padella con un po' di EVOO.
2
In un'altra padella, soffriggere tutte le verdure. Quando tutto il resto è cotto, aggiungere gli spinaci, i funghi e il pomodoro schiacciato.
3
In una pirofila, disporre le fette di zucchine e il ripieno preparato. Scambiare
4
Per la besciamella sono necessari: latte scremato, farina d'avena e cipolla. Per prima cosa soffriggere la cipolla e poi aggiungere la farina e il latte fino a raggiungere lo spessore desiderato. Aggiungere un pizzico di sale e pepe nero macinato. Mettere la besciamella sull'ultimo strato e il formaggio grattugiato. Cuocere in forno 😊
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...