

26
Funghi saltati in salsa di yogurt
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prepariamo gli ingredienti: - Pulire i funghi (se sono molto grandi, tagliarli a metà o in quarti). - Tagliare la cipolla a quadratini - Tritare l'aglio e il prezzemolo - Grattugiare l'altro aglio (per la salsa allo yogurt)
2
Versare un po' di olio d'oliva in una padella. Aggiungere la cipolla e farla soffriggere per 1-2 minuti a fuoco basso.
3
Aggiungere quindi il burro. Una volta sciolto il burro, aggiungere i funghi e farli saltare, girando spesso, fino a quando non saranno dorati.
4
Quando è rosolato, aggiungere l'aglio tritato e continuare a soffriggere. A questo punto, salate e pepate a piacere.
5
Soffriggere un paio di volte e infine cospargere di prezzemolo. Togliere dal fuoco.
6
Per la salsa allo yogurt, mescolare in una ciotola il bicchiere di yogurt greco naturale con l'aglio grattugiato, il timo, il sale e l'aneto tritato.
7
Servire: distribuire lo yogurt con le spezie in forma circolare su un piatto e disporvi sopra i funghi. Cospargere con un altro po' di prezzemolo e paprika dolce e gustare!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Fungo
210 gramos (aprox. 7 unidades)

Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Timo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Fungo
210 gramos (aprox. 7 unidades)

Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Timo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Prepariamo gli ingredienti: - Pulire i funghi (se sono molto grandi, tagliarli a metà o in quarti). - Tagliare la cipolla a quadratini - Tritare l'aglio e il prezzemolo - Grattugiare l'altro aglio (per la salsa allo yogurt)
2
Versare un po' di olio d'oliva in una padella. Aggiungere la cipolla e farla soffriggere per 1-2 minuti a fuoco basso.
3
Aggiungere quindi il burro. Una volta sciolto il burro, aggiungere i funghi e farli saltare, girando spesso, fino a quando non saranno dorati.
4
Quando è rosolato, aggiungere l'aglio tritato e continuare a soffriggere. A questo punto, salate e pepate a piacere.
5
Soffriggere un paio di volte e infine cospargere di prezzemolo. Togliere dal fuoco.
6
Per la salsa allo yogurt, mescolare in una ciotola il bicchiere di yogurt greco naturale con l'aglio grattugiato, il timo, il sale e l'aneto tritato.
7
Servire: distribuire lo yogurt con le spezie in forma circolare su un piatto e disporvi sopra i funghi. Cospargere con un altro po' di prezzemolo e paprika dolce e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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