57
Pan di Spagna all'avena e al cioccolato, senza glutine e senza lattosio
3
(58)
0 kcal
iolmosrubio
Preparación de la receta
1
Mescolare l'uovo con la banana in un frullatore.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere insieme.
3
Riscaldare il forno a 180 gradi e versare il composto in una ciotola precedentemente unta con olio EVOO o olio di cocco.
4
Infornare sopra e sotto per 30 minuti. L'impasto non si asciuga.
5
Prima di infornare, si possono utilizzare cioccolato fondente e noci come guarnizione.
6
Lasciare raffreddare e mettere in frigorifero per 2 ore. Ed ecco fatto!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farina di avena senza glutine
300 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
106 gramos (aprox. 1 taza)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farina di avena senza glutine
300 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
106 gramos (aprox. 1 taza)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare l'uovo con la banana in un frullatore.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere insieme.
3
Riscaldare il forno a 180 gradi e versare il composto in una ciotola precedentemente unta con olio EVOO o olio di cocco.
4
Infornare sopra e sotto per 30 minuti. L'impasto non si asciuga.
5
Prima di infornare, si possono utilizzare cioccolato fondente e noci come guarnizione.
6
Lasciare raffreddare e mettere in frigorifero per 2 ore. Ed ecco fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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