Ensalada de lentejas multicolor
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Insalata di lenticchie multicolore

5

(14)

10 min

0 kcal

sanalber

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Preparación de la receta

1

Tagliare tutte le verdure in piccoli pezzi.

2

Mettere una o due manciate di spinaci come base.

3

Disporre le lenticchie (precedentemente lavate se già cotte) al centro del piatto.

4

Aggiungere tutte le verdure, aggiungere i semi, aggiungere il succo di mezzo limone e condire con sale e pepe.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare tutte le verdure in piccoli pezzi.

2

Mettere una o due manciate di spinaci come base.

3

Disporre le lenticchie (precedentemente lavate se già cotte) al centro del piatto.

4

Aggiungere tutte le verdure, aggiungere i semi, aggiungere il succo di mezzo limone e condire con sale e pepe.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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