

17
Broccoli, funghi e maiale alla cinese
5
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli in padella con sale a piacere, lavare e cuocere la carne separatamente con sale a piacere e, se si preferisce, con spezie 🌿.
2
Una volta che i broccoli e la carne sono cuciti scolate l'acqua e mettetela da parte, poi in una padella mettete olio d'oliva a piacere e fate rosolare prima la carne e poi quando la carne è pronta aggiungete i broccoli, i funghi e il peperone condite a piacere con pepe e aglio e un pizzico di sale a seconda se è necessario aggiungerlo, dopo che tutto è ben rosolato mettete la salsa di soia da 3 a 4 cucchiai.
3
Una volta che la salsa di soia si è impregnata, aggiungere mezza tazza d'acqua fino a farla evaporare e gustare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Maiale tritato
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Pepe rosso
101 gramos (aprox. 1 pieza)

Broccoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 ración)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Maiale tritato
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Pepe rosso
101 gramos (aprox. 1 pieza)

Broccoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 ración)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere i broccoli in padella con sale a piacere, lavare e cuocere la carne separatamente con sale a piacere e, se si preferisce, con spezie 🌿.
2
Una volta che i broccoli e la carne sono cuciti scolate l'acqua e mettetela da parte, poi in una padella mettete olio d'oliva a piacere e fate rosolare prima la carne e poi quando la carne è pronta aggiungete i broccoli, i funghi e il peperone condite a piacere con pepe e aglio e un pizzico di sale a seconda se è necessario aggiungerlo, dopo che tutto è ben rosolato mettete la salsa di soia da 3 a 4 cucchiai.
3
Una volta che la salsa di soia si è impregnata, aggiungere mezza tazza d'acqua fino a farla evaporare e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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