16
Lasagne di melanzane e soia testurizzata
3
(17)
0 kcal
nurikitikii
Preparación de la receta
1
Preparare il soffritto, tagliare le verdure e grigliarle. Preparate la soia testurizzata e aggiungetela al soffritto. Potete anche acquistare il sofrito già pronto e sarebbe molto più veloce. Aggiungete il sale, il pepe, l'origano e il basilico.
2
Mettere le melanzane nel microonde per un paio di minuti in modo che non impieghino troppo tempo a cuocere.
3
Mettere in una ciotola uno strato di melanzane a fette e poi uno strato di pesto (si può aggiungere anche del formaggio). Infine, uno strato di mozzarella a fette.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare il soffritto, tagliare le verdure e grigliarle. Preparate la soia testurizzata e aggiungetela al soffritto. Potete anche acquistare il sofrito già pronto e sarebbe molto più veloce. Aggiungete il sale, il pepe, l'origano e il basilico.
2
Mettere le melanzane nel microonde per un paio di minuti in modo che non impieghino troppo tempo a cuocere.
3
Mettere in una ciotola uno strato di melanzane a fette e poi uno strato di pesto (si può aggiungere anche del formaggio). Infine, uno strato di mozzarella a fette.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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