Dip de zanahoria
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Salsa di carote

3

(17)

0 kcal

Merywave

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Preparación de la receta

1

Cuocere le carote finché non sono morbide, ma non troppo. È sufficiente che si possano punzecchiare con una forchetta.

2

Possiamo conservare l'acqua in cui abbiamo cotto le carote. Mettete le carote con gli altri ingredienti nel frullatore e frullate fino a ottenere una buona consistenza, simile a quella dell'hummus. Vi consiglio di aggiungere l'acqua a poco a poco, finché non vedete che è sufficiente.

3

Suggerimento: tostate le noci per circa 10 minuti in forno o in padella. Conferiscono un sapore più ricco.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere le carote finché non sono morbide, ma non troppo. È sufficiente che si possano punzecchiare con una forchetta.

2

Possiamo conservare l'acqua in cui abbiamo cotto le carote. Mettete le carote con gli altri ingredienti nel frullatore e frullate fino a ottenere una buona consistenza, simile a quella dell'hummus. Vi consiglio di aggiungere l'acqua a poco a poco, finché non vedete che è sufficiente.

3

Suggerimento: tostate le noci per circa 10 minuti in forno o in padella. Conferiscono un sapore più ricco.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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