

41
Merluzzo con pomodoro e patate al forno
5
(44)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi, disporre le patate su carta oleata con un po' di olio d'oliva e spezie, metterle in forno già caldo per circa 25-30 minuti.
2
In una padella mettere un po' d'olio d'oliva e aggiungere il peperone insieme all'aglio, poi la cipolla e un po' di sale in modo che "sudi", quando è in camicia aggiungere il pomodoro e le spezie e abbassare un po' il fuoco in modo che non si condensi troppo velocemente e che si insaporisca per circa 3-4 minuti, poi passare il tutto al frullatore. In una padella a parte, con un po' d'olio d'oliva, cuocere il baccalà; quando è quasi pronto, aggiungere la salsa per sciogliere i prodotti a fuoco basso e finire di cuocere il baccalà. Controllare se le patate sono pronte e, in tal caso, impiattarle, poi fare lo stesso con il merluzzo e alla fine dell'impiattamento mettere qualche foglia di basilico 🌿.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lombo di merluzzo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
300 gramos

Cipolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cayenne
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lombo di merluzzo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
300 gramos

Cipolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cayenne
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi, disporre le patate su carta oleata con un po' di olio d'oliva e spezie, metterle in forno già caldo per circa 25-30 minuti.
2
In una padella mettere un po' d'olio d'oliva e aggiungere il peperone insieme all'aglio, poi la cipolla e un po' di sale in modo che "sudi", quando è in camicia aggiungere il pomodoro e le spezie e abbassare un po' il fuoco in modo che non si condensi troppo velocemente e che si insaporisca per circa 3-4 minuti, poi passare il tutto al frullatore. In una padella a parte, con un po' d'olio d'oliva, cuocere il baccalà; quando è quasi pronto, aggiungere la salsa per sciogliere i prodotti a fuoco basso e finire di cuocere il baccalà. Controllare se le patate sono pronte e, in tal caso, impiattarle, poi fare lo stesso con il merluzzo e alla fine dell'impiattamento mettere qualche foglia di basilico 🌿.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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