25
Muffin di farina d'avena e banana 🍌
4.5
(28)
30 min
0 kcal
M13_
Preparación de la receta
1
Aggiungere gli ingredienti secchi, la farina d'avena, il lievito, un pizzico di sale e il cioccolato tritato.
2
In un'altra ciotola mettere l'uovo, l'olio e i datteri tritati o un cucchiaino di pasta di datteri e lo yogurt.
3
Mescolare bene il tutto. E mettere negli stampi.
4
Cuocere in forno caldo a 180° per circa 20 minuti. Controllare con uno stuzzicadenti che esca asciutto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Date
10 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Date
10 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Aggiungere gli ingredienti secchi, la farina d'avena, il lievito, un pizzico di sale e il cioccolato tritato.
2
In un'altra ciotola mettere l'uovo, l'olio e i datteri tritati o un cucchiaino di pasta di datteri e lo yogurt.
3
Mescolare bene il tutto. E mettere negli stampi.
4
Cuocere in forno caldo a 180° per circa 20 minuti. Controllare con uno stuzzicadenti che esca asciutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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