Lubina al horno
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Branzino al forno

3

(3)

50 min

0 kcal

anahdezp99

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Preparación de la receta

1

Tagliare la patata a fette sottili, la cipolla e i due pomodori (nel mio caso ho usato pomodori a pera e li ho tagliati a metà). Preriscaldare il forno

2

Disporre la patata alla base del vassoio, il cavolo e i pezzi di pomodoro. Versarvi sopra l'EVOO, l'aglio in polvere e il sale.

3

Prendete i pezzi di branzino e metteteli accanto alle verdure, aggiungete un cucchiaino di EVOO sopra, aglio in polvere, un pizzico di sale e prezzemolo a piacere. Potete usare le spezie che preferite, perché daranno sicuramente un tocco diverso.

4

Mettetelo in forno e quando inizia a dorare aggiungete mezzo bicchiere d'acqua. Nel mio caso il forno era a 170 e l'ho lasciato in forno per 40-45 minuti, controllando di tanto in tanto come procedeva. Ecco fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la patata a fette sottili, la cipolla e i due pomodori (nel mio caso ho usato pomodori a pera e li ho tagliati a metà). Preriscaldare il forno

2

Disporre la patata alla base del vassoio, il cavolo e i pezzi di pomodoro. Versarvi sopra l'EVOO, l'aglio in polvere e il sale.

3

Prendete i pezzi di branzino e metteteli accanto alle verdure, aggiungete un cucchiaino di EVOO sopra, aglio in polvere, un pizzico di sale e prezzemolo a piacere. Potete usare le spezie che preferite, perché daranno sicuramente un tocco diverso.

4

Mettetelo in forno e quando inizia a dorare aggiungete mezzo bicchiere d'acqua. Nel mio caso il forno era a 170 e l'ho lasciato in forno per 40-45 minuti, controllando di tanto in tanto come procedeva. Ecco fatto!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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