36
Bagel
5
(38)
0 kcal
anipr
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°. Mescolare in una ciotola la farina d'avena, lo yogurt greco, il lievito e il sale.
2
Quando tutto è ben amalgamato, tagliare l'impasto in base alle dimensioni desiderate per i bagel. Se l'impasto si appiccica, si può spalmare un po' d'olio sulle mani.
3
Quando hanno assunto la forma desiderata, mettere i semi su un lato.
4
Disporre i biscotti su una teglia su carta da forno per evitare che si attacchino. Con un pennello, spargere gli albumi sulla superficie in modo che prendano colore durante la cottura.
5
Cuocere in forno per 20-25 minuti a 180°, fino a doratura.
6
Infine, lasciatele raffreddare, tagliatele a metà e farcitele a piacere, in versione dolce o salata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180°. Mescolare in una ciotola la farina d'avena, lo yogurt greco, il lievito e il sale.
2
Quando tutto è ben amalgamato, tagliare l'impasto in base alle dimensioni desiderate per i bagel. Se l'impasto si appiccica, si può spalmare un po' d'olio sulle mani.
3
Quando hanno assunto la forma desiderata, mettere i semi su un lato.
4
Disporre i biscotti su una teglia su carta da forno per evitare che si attacchino. Con un pennello, spargere gli albumi sulla superficie in modo che prendano colore durante la cottura.
5
Cuocere in forno per 20-25 minuti a 180°, fino a doratura.
6
Infine, lasciatele raffreddare, tagliatele a metà e farcitele a piacere, in versione dolce o salata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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