

42
Riso morbido alla zucca e zenzero con formaggio Maxorata🐐 e coriandolo🌿.
5
(44)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare un brodo fatto in casa: far bollire un litro d'acqua per 20 minuti con cipolla, carota, peperone, sedano, porro, olio d'oliva e sale. Mettere da parte. Si può anche usare il brodo preparato, ma io preferisco cucinarlo ed è molto facile.
2
In una padella, soffriggere l'aglio🧄, la cipolla🧅 tritata finemente e lo zenzero grattugiato. Dopo 5-10 minuti aggiungere la zucca tagliata finemente. Condire con sale e pepe (attenzione al pepe, lo zenzero è già piccante).
3
Quando la zucca è in camicia, aggiungere il riso 🍚 e farlo saltare per circa 5 minuti.
4
A questo punto, aggiungere cucchiai del brodo che abbiamo preparato in precedenza fino a coprirlo e tenere a fuoco medio. Trattandosi di riso integrale, occorrono circa 30-35 minuti, aggiungendo il brodo man mano che si consuma. Il riso bianco richiederà molto meno tempo. Regolare il sale.
5
Quando si è pronti ad impiattare, grattugiare il formaggio 🧀 generosamente e prima che si raffreddi, in modo che si sciolga.
6
Cospargere di coriandolo finemente tritato 🌿 e gustare. È una vera delizia 🤦🏽♀️
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare un brodo fatto in casa: far bollire un litro d'acqua per 20 minuti con cipolla, carota, peperone, sedano, porro, olio d'oliva e sale. Mettere da parte. Si può anche usare il brodo preparato, ma io preferisco cucinarlo ed è molto facile.
2
In una padella, soffriggere l'aglio🧄, la cipolla🧅 tritata finemente e lo zenzero grattugiato. Dopo 5-10 minuti aggiungere la zucca tagliata finemente. Condire con sale e pepe (attenzione al pepe, lo zenzero è già piccante).
3
Quando la zucca è in camicia, aggiungere il riso 🍚 e farlo saltare per circa 5 minuti.
4
A questo punto, aggiungere cucchiai del brodo che abbiamo preparato in precedenza fino a coprirlo e tenere a fuoco medio. Trattandosi di riso integrale, occorrono circa 30-35 minuti, aggiungendo il brodo man mano che si consuma. Il riso bianco richiederà molto meno tempo. Regolare il sale.
5
Quando si è pronti ad impiattare, grattugiare il formaggio 🧀 generosamente e prima che si raffreddi, in modo che si sciolga.
6
Cospargere di coriandolo finemente tritato 🌿 e gustare. È una vera delizia 🤦🏽♀️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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