

2
Soia testurizzata con cavolfiore e purè🤤
3
(3)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparate il brodo vegetale! Io metto in camicia mezza cipolla e una volta ammorbidita faccio bollire le verdure (nel mio caso porro, zucchina, zucca e carota). 25 minuti dopo l'inizio dell'ebollizione. Poi riduco il tutto in purea, aggiungendo il brodo vegetale a poco a poco fino a ottenere lo spessore desiderato.
2
D'altra parte, preparate il cavolfiore. Ho comprato il cavolfiore da Mercadona e l'ho preparato in padella. Poi ho aggiunto i fagioli di soia (messi in ammollo 15 minuti prima) e ho mescolato il tutto con un po' di paprika e sale!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparate il brodo vegetale! Io metto in camicia mezza cipolla e una volta ammorbidita faccio bollire le verdure (nel mio caso porro, zucchina, zucca e carota). 25 minuti dopo l'inizio dell'ebollizione. Poi riduco il tutto in purea, aggiungendo il brodo vegetale a poco a poco fino a ottenere lo spessore desiderato.
2
D'altra parte, preparate il cavolfiore. Ho comprato il cavolfiore da Mercadona e l'ho preparato in padella. Poi ho aggiunto i fagioli di soia (messi in ammollo 15 minuti prima) e ho mescolato il tutto con un po' di paprika e sale!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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Valoraciones
Etiquetas
Proteine vegetali
Cena
Veloce
Vegetariano
Utilizzo
Verdure
Accompagnamento
Piatto sano 🥗
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