Soja texturizada con coliflor y pure🤤
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Soia testurizzata con cavolfiore e purè🤤

3

(3)

25 min

0 kcal

cyncg09

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Preparación de la receta

1

Preparate il brodo vegetale! Io metto in camicia mezza cipolla e una volta ammorbidita faccio bollire le verdure (nel mio caso porro, zucchina, zucca e carota). 25 minuti dopo l'inizio dell'ebollizione. Poi riduco il tutto in purea, aggiungendo il brodo vegetale a poco a poco fino a ottenere lo spessore desiderato.

2

D'altra parte, preparate il cavolfiore. Ho comprato il cavolfiore da Mercadona e l'ho preparato in padella. Poi ho aggiunto i fagioli di soia (messi in ammollo 15 minuti prima) e ho mescolato il tutto con un po' di paprika e sale!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparate il brodo vegetale! Io metto in camicia mezza cipolla e una volta ammorbidita faccio bollire le verdure (nel mio caso porro, zucchina, zucca e carota). 25 minuti dopo l'inizio dell'ebollizione. Poi riduco il tutto in purea, aggiungendo il brodo vegetale a poco a poco fino a ottenere lo spessore desiderato.

2

D'altra parte, preparate il cavolfiore. Ho comprato il cavolfiore da Mercadona e l'ho preparato in padella. Poi ho aggiunto i fagioli di soia (messi in ammollo 15 minuti prima) e ho mescolato il tutto con un po' di paprika e sale!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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Etiquetas

Proteine vegetali

Cena

Veloce

Vegetariano

Utilizzo

Verdure

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