Calabacín con soja texturizada
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Zucchine con fagioli di soia testurizzati

4

(12)

0 kcal

esperanciaj

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Preparación de la receta

1

Mettere a bagno la soia testurizzata con un po' di sale.

2

Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella e soffriggere la cipolla.

3

Quando la cipolla è pronta, aggiungere la soia testurizzata scolata e il pomodoro fritto.

4

Aggiungete quindi le spezie che preferite (nel mio caso sale, origano, pepe nero, aglio in polvere e carne di peperone chorizo) e mescolate per circa 3 minuti.

5

Infine, tagliare la zucchina a strisce molto sottili e aggiungerle alla padella insieme al preparato già presente e mescolare per 2 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere a bagno la soia testurizzata con un po' di sale.

2

Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella e soffriggere la cipolla.

3

Quando la cipolla è pronta, aggiungere la soia testurizzata scolata e il pomodoro fritto.

4

Aggiungete quindi le spezie che preferite (nel mio caso sale, origano, pepe nero, aglio in polvere e carne di peperone chorizo) e mescolate per circa 3 minuti.

5

Infine, tagliare la zucchina a strisce molto sottili e aggiungerle alla padella insieme al preparato già presente e mescolare per 2 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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