

10
Zucchine con fagioli di soia testurizzati
4
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno la soia testurizzata con un po' di sale.
2
Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella e soffriggere la cipolla.
3
Quando la cipolla è pronta, aggiungere la soia testurizzata scolata e il pomodoro fritto.
4
Aggiungete quindi le spezie che preferite (nel mio caso sale, origano, pepe nero, aglio in polvere e carne di peperone chorizo) e mescolate per circa 3 minuti.
5
Infine, tagliare la zucchina a strisce molto sottili e aggiungerle alla padella insieme al preparato già presente e mescolare per 2 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere a bagno la soia testurizzata con un po' di sale.
2
Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella e soffriggere la cipolla.
3
Quando la cipolla è pronta, aggiungere la soia testurizzata scolata e il pomodoro fritto.
4
Aggiungete quindi le spezie che preferite (nel mio caso sale, origano, pepe nero, aglio in polvere e carne di peperone chorizo) e mescolate per circa 3 minuti.
5
Infine, tagliare la zucchina a strisce molto sottili e aggiungerle alla padella insieme al preparato già presente e mescolare per 2 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...