4
PORRIDGE CON MELA🍎
5
(6)
5 min
0 kcal
mar_conesa
Preparación de la receta
1
Tagliare la mela a quadratini. Poi metterla nel microonde per 2' 30" per arrostirla.
2
Preparare 30 g di avena in una ciotola con 150 ml di acqua, latte o bevanda vegetale. Passare al microonde per 1' 30".
3
Versare la mela nella ciotola di avena e versare un po' di latte o di bevanda vegetale nella ciotola per coprire la mela e l'avena.
4
Spolverata di cannella a piacere
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la mela a quadratini. Poi metterla nel microonde per 2' 30" per arrostirla.
2
Preparare 30 g di avena in una ciotola con 150 ml di acqua, latte o bevanda vegetale. Passare al microonde per 1' 30".
3
Versare la mela nella ciotola di avena e versare un po' di latte o di bevanda vegetale nella ciotola per coprire la mela e l'avena.
4
Spolverata di cannella a piacere
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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