Paella fit
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45 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tritare finemente la cipolla, il peperone rosso, il peperone verde e l'aglio. Schiacciare il pomodoro e metterlo da parte.

2

Tritare e rosolare il pollo e la pancetta nell'EVOO. Quando sono cotti, aggiungere le verdure tritate e lasciarle soffriggere. A fine cottura, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciarlo integrare bene con tutte le verdure saltate.

3

Aggiungere alla salsa la paprica, la curcuma e lo zafferano, mescolando un paio di volte. Aggiungere il riso e farlo saltare un po' prima di aggiungere il brodo.

4

Quando si aggiunge il brodo, aggiungere i gamberetti, i piselli e i fagioli, coprire e lasciare cuocere fino a quando il brodo si riduce e il riso si scioglie. In questo periodo si possono aggiungere altre spezie come aglio granulare, timo, rosmarino, prezzemolo... ecc. Una volta cotta la paella, lasciarla riposare coperta per 5 minuti.

5

Nota: la pancetta che ho usato l'ho comprata dal macellaio. I gamberetti, i piselli e i fagiolini sono surgelati.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tritare finemente la cipolla, il peperone rosso, il peperone verde e l'aglio. Schiacciare il pomodoro e metterlo da parte.

2

Tritare e rosolare il pollo e la pancetta nell'EVOO. Quando sono cotti, aggiungere le verdure tritate e lasciarle soffriggere. A fine cottura, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciarlo integrare bene con tutte le verdure saltate.

3

Aggiungere alla salsa la paprica, la curcuma e lo zafferano, mescolando un paio di volte. Aggiungere il riso e farlo saltare un po' prima di aggiungere il brodo.

4

Quando si aggiunge il brodo, aggiungere i gamberetti, i piselli e i fagioli, coprire e lasciare cuocere fino a quando il brodo si riduce e il riso si scioglie. In questo periodo si possono aggiungere altre spezie come aglio granulare, timo, rosmarino, prezzemolo... ecc. Una volta cotta la paella, lasciarla riposare coperta per 5 minuti.

5

Nota: la pancetta che ho usato l'ho comprata dal macellaio. I gamberetti, i piselli e i fagiolini sono surgelati.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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