

56
Paella fit
5
(58)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare finemente la cipolla, il peperone rosso, il peperone verde e l'aglio. Schiacciare il pomodoro e metterlo da parte.
2
Tritare e rosolare il pollo e la pancetta nell'EVOO. Quando sono cotti, aggiungere le verdure tritate e lasciarle soffriggere. A fine cottura, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciarlo integrare bene con tutte le verdure saltate.
3
Aggiungere alla salsa la paprica, la curcuma e lo zafferano, mescolando un paio di volte. Aggiungere il riso e farlo saltare un po' prima di aggiungere il brodo.
4
Quando si aggiunge il brodo, aggiungere i gamberetti, i piselli e i fagioli, coprire e lasciare cuocere fino a quando il brodo si riduce e il riso si scioglie. In questo periodo si possono aggiungere altre spezie come aglio granulare, timo, rosmarino, prezzemolo... ecc. Una volta cotta la paella, lasciarla riposare coperta per 5 minuti.
5
Nota: la pancetta che ho usato l'ho comprata dal macellaio. I gamberetti, i piselli e i fagiolini sono surgelati.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
300 gramos

Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pancetta
70 gramos

Gamberetti surgelati sgusciati
60 gramos

Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
40 gramos (aprox. 1 vaso)

Piselli
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Zafferano
5 gramos

Curcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
300 gramos

Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pancetta
70 gramos

Gamberetti surgelati sgusciati
60 gramos

Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
40 gramos (aprox. 1 vaso)

Piselli
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Zafferano
5 gramos

Curcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tritare finemente la cipolla, il peperone rosso, il peperone verde e l'aglio. Schiacciare il pomodoro e metterlo da parte.
2
Tritare e rosolare il pollo e la pancetta nell'EVOO. Quando sono cotti, aggiungere le verdure tritate e lasciarle soffriggere. A fine cottura, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciarlo integrare bene con tutte le verdure saltate.
3
Aggiungere alla salsa la paprica, la curcuma e lo zafferano, mescolando un paio di volte. Aggiungere il riso e farlo saltare un po' prima di aggiungere il brodo.
4
Quando si aggiunge il brodo, aggiungere i gamberetti, i piselli e i fagioli, coprire e lasciare cuocere fino a quando il brodo si riduce e il riso si scioglie. In questo periodo si possono aggiungere altre spezie come aglio granulare, timo, rosmarino, prezzemolo... ecc. Una volta cotta la paella, lasciarla riposare coperta per 5 minuti.
5
Nota: la pancetta che ho usato l'ho comprata dal macellaio. I gamberetti, i piselli e i fagiolini sono surgelati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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