

48
Filetto di tacchino con salsa di soia e anacardi
5
(50)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella con un filo d'olio, soffriggere la cipolla a fuoco basso e, quando inizia a diventare trasparente, aggiungere le strisce di peperone. Insaporite leggermente in modo da far sudare le verdure, ma non esagerate perché in seguito aggiungeremo la soia.
2
Aggiungere un cucchiaio di salsa di soia e quando si è ridotta un po', aggiungere il tacchino tagliato a dadini in modo che si cuocia un po'.
3
Infine, aggiungete i semi di sesamo, gli anacardi sbriciolati a mano e l'ultimo cucchiaio di salsa di soia. Terminate la cottura per 5-10 minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di tacchino
270 gramos

Peperone giallo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardi crudi
22 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa di soia senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di tacchino
270 gramos

Peperone giallo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardi crudi
22 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa di soia senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
In una padella con un filo d'olio, soffriggere la cipolla a fuoco basso e, quando inizia a diventare trasparente, aggiungere le strisce di peperone. Insaporite leggermente in modo da far sudare le verdure, ma non esagerate perché in seguito aggiungeremo la soia.
2
Aggiungere un cucchiaio di salsa di soia e quando si è ridotta un po', aggiungere il tacchino tagliato a dadini in modo che si cuocia un po'.
3
Infine, aggiungete i semi di sesamo, gli anacardi sbriciolati a mano e l'ultimo cucchiaio di salsa di soia. Terminate la cottura per 5-10 minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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