5
Branzino alla Donostia
5
(10)
42 min
0 kcal
Izan.Vergel
Preparación de la receta
1
Pulire il branzino in due filetti
2
Sbucciare i tre spicchi d'aglio e affettarli.
3
Laminare il peperoncino secco
4
Aggiungere l'olio extravergine di oliva in una padella e, quando è caldo, cuocere l'aglio e il peperoncino per mezzo minuto.
5
Nello stesso olio, cuocere i filetti con la pelle rivolta verso l'alto per due minuti.
6
Una volta cotte, metterle su una teglia da forno e infornarle per cinque minuti, con la pelle rivolta verso il basso, a 180°C / 355°F.
7
Al termine dei cinque minuti, lasciatele per altri cinque minuti a forno spento.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire il branzino in due filetti
2
Sbucciare i tre spicchi d'aglio e affettarli.
3
Laminare il peperoncino secco
4
Aggiungere l'olio extravergine di oliva in una padella e, quando è caldo, cuocere l'aglio e il peperoncino per mezzo minuto.
5
Nello stesso olio, cuocere i filetti con la pelle rivolta verso l'alto per due minuti.
6
Una volta cotte, metterle su una teglia da forno e infornarle per cinque minuti, con la pelle rivolta verso il basso, a 180°C / 355°F.
7
Al termine dei cinque minuti, lasciatele per altri cinque minuti a forno spento.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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