17
Peperoni arrostiti al microonde
3
(18)
21 min
0 kcal
bocadosquepierden
Preparación de la receta
1
Lavare i peperoni rossi
2
Disporre i peperoni in un piatto adatto al microonde con un filo d'olio (distribuendo bene l'olio sulla superficie dei peperoni con le mani).
3
Cuocere in microonde per 8 - 10 minuti a 800w (controllare). Ripetere l'operazione 2 volte (spostandoli prima in modo che si cuociano uniformemente).
4
Quando è pronto, lasciarlo raffreddare. Sbucciare e tagliare a strisce.
5
Aggiungere il succo rilasciato dai peperoni, il sale e un filo d'olio.
6
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Pepe rosso
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Pepe rosso
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
3 gramos
1
Lavare i peperoni rossi
2
Disporre i peperoni in un piatto adatto al microonde con un filo d'olio (distribuendo bene l'olio sulla superficie dei peperoni con le mani).
3
Cuocere in microonde per 8 - 10 minuti a 800w (controllare). Ripetere l'operazione 2 volte (spostandoli prima in modo che si cuociano uniformemente).
4
Quando è pronto, lasciarlo raffreddare. Sbucciare e tagliare a strisce.
5
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6
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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