9
Riso "tres delicias
3
(10)
0 kcal
estherpolo95
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare le carote e soffriggerle nell'olio.
2
Aggiungere il riso all'olio e farlo soffriggere.
3
Aggiungere il brodo di pollo quando è rosolato e far bollire finché non si addensa.
4
Aggiungere i piselli, l'uovo e le scatolette di tonno.
5
Mescolare a piacere
6
Servire e aggiungere la salsa di soia
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo di pollo
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Riso Bomba
180 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Piselli
50 gramos
Olio extravergine di oliva
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo di pollo
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Riso Bomba
180 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Piselli
50 gramos
Olio extravergine di oliva
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelare e tagliare le carote e soffriggerle nell'olio.
2
Aggiungere il riso all'olio e farlo soffriggere.
3
Aggiungere il brodo di pollo quando è rosolato e far bollire finché non si addensa.
4
Aggiungere i piselli, l'uovo e le scatolette di tonno.
5
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6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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