2
Involtini di pesce con verdure
3
(3)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina e il porro a fette molto sottili.
2
Condire i filetti di pesce con sale e pepe.
3
Mettere i filetti arrotolati e i piselli nella Steam Case e cuocere nel microonde per 2,5 minuti alla massima potenza (800 W). Lasciare riposare per 1-2 minuti quando è chiusa
4
Servire il pesce con le verdure e aggiungere un po' di olio d'oliva sopra.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina e il porro a fette molto sottili.
2
Condire i filetti di pesce con sale e pepe.
3
Mettere i filetti arrotolati e i piselli nella Steam Case e cuocere nel microonde per 2,5 minuti alla massima potenza (800 W). Lasciare riposare per 1-2 minuti quando è chiusa
4
Servire il pesce con le verdure e aggiungere un po' di olio d'oliva sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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